Core Stability Circuit

Bij deze training worden een reeks oefeningen uitgevoerd in een bepaalde
volgorde, al dan niet aan de fitnesstoestellen. Er wordt in groep geoefend, maar de belasting die gebruikt wordt kan individueel aangepast worden.

Daarnaast zijn er oefeningen in de vrije ruimte met als doel evenwicht,
coördinatie, stabiliteit en lenigheid te bevorderen. Leuk en effectief in ieder geval.

Het is een volledige core stability training en body-workout waar het accent ligt op versteviging en vormgeving van het lichaam, met en zonder toestellen. Aangepast aan elk individu!

VOOR WIE

Voor iedereen

LESGEVER

Greet

DATA

Maandag van 18.30 tot 19.30

INSCHRIJVEN

Inschrijven is gewenst. Dit kan online (met geldig abonnement of beurtenkaart) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm.

TARIEVEN

Beurtenkaart of abonnement. Zie tariefplan.