Yoga
Yoga is a serious business with a smile.
Iedereen wil een stress-vrij leven?! Hoe komen we tot een stress-vrij leven?
Via pranyama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen) en meditatie lossen we spanningen op, zowel fysieke als mentale.
Vind jezelf terug in de chaos van het leven… en ervaar liefde en innerlijke rust.
Yoga, is een dynamische vorm van yoga die veel belang hecht aan de correcte uitlijning van de yogahoudingen.
De poses die aan bod komen zijn zeker niet bedoeld om je hoofd over te breken. Ik wil dat elke pose je helpt om met moed, evenwicht en kracht van het leven te genieten. Die kracht vind je vanzelf wanneer je jouw lichaam met liefde en respect behandelt.
Heb je schrik van, bizarre poses of kan je je lichaam niet in alle mogelijke bochten wringen? Geen nood, daar draait yoga niet om. Onthoud dat er geen 'one size fits all' manier is om aan yoga te doen. Als je je oncomfortabel voelt met een overgang of variatie, pas het aan naar wat goed voelt voor jou.
Het effect van dit soort yoga is dat je aan het eind van de les innerlijke rust ervaart, balans, vreugde. Je voelt je verbonden met de persoon die je in wezen bent.
Je komt thuis. Namasté!
VOOR WIE
Voor iedereen
LESGEVERS
Cindy ( dinsdag ) , Yasmina ( donderdag )
DATA
Dinsdag van 20.15 tot 21.30 met Cindy
Donderdag van 9.30u tot 10.45u met Yasmina
INSCHRIJVEN
Inschrijven is gewenst. Dit kan online (met geldig abonnement of beurtenkaart) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm.
TARIEVEN
Yogabeurtenkaart ( € 110 )