Yoga


Yoga is a serious business with a smile.
Iedereen wil een stress-vrij leven?! Hoe komen we tot een stress-vrij leven?
Via pranyama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen) en meditatie lossen we spanningen op, zowel fysieke als mentale.
Vind jezelf terug in de chaos van het leven… en ervaar liefde en innerlijke rust.

Yoga, is een dynamische vorm van yoga die veel belang hecht aan de correcte uitlijning van de yogahoudingen.

De poses die aan bod komen zijn zeker niet bedoeld om je hoofd over te breken. Ik wil dat elke pose je helpt om met moed, evenwicht en kracht van het leven te genieten. Die kracht vind je vanzelf wanneer je jouw lichaam met liefde en respect behandelt.

Heb je schrik van, bizarre poses of kan je je lichaam niet in alle mogelijke bochten wringen? Geen nood, daar draait yoga niet om. Onthoud dat er geen 'one size fits all' manier is om aan yoga te doen. Als je je oncomfortabel voelt met een overgang of variatie, pas het aan naar wat goed voelt voor jou.

Het effect van dit soort yoga is dat je aan het eind van de les innerlijke rust ervaart, balans, vreugde. Je voelt je verbonden met de persoon die je in wezen bent.

Je komt thuis. Namasté!


VOOR WIE

Voor iedereen

LESGEVERS

- Annelies Sintobin :  genoot een intensieve professionele opleiding in het buitenland.
  Annelies legt zich toe op Hatha -yoga.

- Ellen Demey: Gediplomeerd yoga teacher, 200 hours Yoga Teacher Training    
  gevolgd o.l.v. Joachim Meire.

DATA

- Maandag van 20.30u tot 21.30u met Annelies
- Donderdag van 9.30u tot 10.30u met Ellen

 INSCHRIJVEN

Inschrijven is gewenst. Dit kan online (met geldig abonnement of beurtenkaart) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm.

TARIEVEN

Beurtenkaart of abonnement. Zie tariefplan