Mindfulness

Door z’n unieke integratie van Westerse psychologie en Oosterse technieken heeft deze aandachtstraining een immense invloed op de manier waarop je in het leven staat: hoe je denkt, hoe je in relatie staat tot anderen, hoe je omgaat met je emoties, werk, gezag, en niet in het minst met stress. 

 Mindfulness, ook wel aandachtstraining genoemd. Het is een meditatietechniek die reeds meer dan 2500 jaar oud is en die je moment na moment opnieuw laat contact maken met het nu.

Via de training leert men rechtstreeks met negatieve gedachten, emoties en spanningen omgaan. Zo krijgt men de mogelijkheid bewust aandacht te geven aan stresserende gebeurtenissen. Daardoor ontstaat uiteindelijk een innerlijke vrijheid.

VOOR WIE

Deze training is voor iedereen die wil leren hoe je objectief, onbevooroordeeld, open en mild aandacht kan schenken en bewust kan leven en werken vanuit het moment.

Meebrengen: fleecedekentje, flesje water.

DATA

Vrijdag telkens van 18u30 tot 21u00 (8 lessen)

April  20-27, Mei 4-11-18-25, Juni 8-15

vooraf inschrijven en info  051 22 41 43 

INSCHRIJVEN

Inschrijven voor de reeks op vrijdagavond : Klik hier

TARIEVEN

Voor deze training betaal je € 290 (niet met beurtenkaart/abonnement) .
Betalen en inschrijven via  link bij inschrijven hierboven.