Core stability

Tijdens de sessies core stability zullen we intensief werken om onze diepe buik- en rugspieren te versterken. Je kan de oefeningen vergelijken met deze van de lessen BBB. Alleen zullen we onze aandacht nog meer richten op die core-spieren. Sterke core-spieren zorgen ervoor dat we beter kunnen bewegen. Ook de kans op lage rugpijn of sportblessures is minder groot na training van deze spieren. 

VOOR WIE

Welke sport je ook doet, je bent als beginnende of gevorderde sporter altijd gebaat met een goede “core stability”.

LESGEVER

Emmily Callewaert: afgestudeerd als master in de lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen en werkt momenteel als bewegingstherapeut.  

DATA

Woensdag van 18.00 tot 19.00


INSCHRIJVEN

Inschrijven is gewenst. Dit kan online (met geldig abonnement of beurtenkaart) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm.

TARIEVEN

Beurtenkaart of abonnement. Zie tariefplan.