core pilates

Core Pilates bestaat uit vloeiende oefeningen met gebruik van een pilatesring, elastiek,... die de core of de kern van het lichaam trainen. 
Core pilates kan door iedereen beoefend worden!
Er wordt veel aandacht gegeven aan het correct uitoefenen van de oefening.
Bij elke oefening zorg je ervoor dat de rug, buik en bekkenbodem aangespannen zijn. 

Dit resulteert in sterkere kernspieren, meer stabiliteit en flexibiliteit, betere houding en algemene fysieke fitheid!

VOOR WIE

De les is geschikt voor elke leeftijd. 
De oefeningen moeten vooral correct uitgevoerd worden.
Het tempo is hier niet van belang.

LESGEVER

Hannelore Stroobant, ervaren lesgeefster

DATA

Iedere woensdag van 18.00 tot 19.00

INSCHRIJVEN

Inschrijven is gewest. Dit kan online ( met geldig abonnement of beurtenkaart ) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm 

TARIEVEN

Beurtenkaart of abonnement. zie tariefplan