Cardio Body workout
We starten met een pittige opwarming d.m.v. eenvoudige ( aerobic ) moves, de doelstelling is alle spieren op te warmen en de hartslag geleidelijk op te drijven. Dit gevolgd door een gevarieerde work-out met het accent op de 3B's nl. buik, billen en benen. We eindigen steeds met een stretching en komen terug op adem met relaxerende muziek.
VOOR WIE
Voor iedereen
LESGEVER
Greet Vuylsteke is leerkracht LO in het VTI en zit nauwelijks stil ;-)
DATA
Maandag van 19.30u tot 20.30u
INSCHRIJVEN
Inschrijven is gewenst. Dit kan online (met geldig abonnement of beurtenkaart) of ter plaatse in Oase op het reservatiescherm.
TARIEVEN
Beurtenkaart of abonnement. Zie tariefplan.